Чтобы утро для вашего малыша было добрым и веселым, а пробуждение мягким и приятным, нужно запомнить следующее:
1. Самое главное, чтобы сам момент пробуждения был постепенным и плавным. А в отношении ребенка вообще не должно быть крайностей, так как организму требуется некоторое количество времени, чтобы «раскачаться»:
— срывания одеяла, громкий голос, резкое включение света… Это может вызвать повышение давления, учащение пульса, нервозность.
— другая крайность, когда родители из жалости к своим деткам откладывают подъем до последнего. Но и в этом случае стресса тоже не избежать, так как спешка рождает панику. В итоге, в обоих случаях такого пробуждения ваш малыш тратит большее количество энергии на утренние сборы, а в детсаду или школе чувствует себя вялым и разбитым.
Итак, чтобы не впадать в утренние крайности, связанные с пробуждением вашего ребенка, и не быть расхитителем его жизненной энергии, важно запомнить несколько основных правил, которые вам непременно помогут.

1. Чтобы утро было добрым, вечером перед сном не портите вашему чаду настроение.
Все проблемы и недовольства решайте днем. Не лишайте ребенка возможности быть ребенком. Почитайте ему на ночь его любимую сказку или расскажите историю из своего детства. Поцелуйте, погладьте по спинке. А главное — не забудьте пожелать спокойной ночи и добрых снов.
2. Придерживайтесь приятных церемоний пробуждения.
Никто лучше не может знать своего ребенка, чем его мама. Прежде чем разбудить малыша, создайте благоприятную обстановку, исходя из предпочтений ребенка. Некоторые дети любят просыпаться под ласковое поглаживание мамы, другие под музыку.
3. Утром отводите на подъем 10-15 минут.
Этого времени достаточно для ребенка, равно как и для взрослого, чтобы проснуться, потянуться, немного понежиться в теплой постели, и наконец-то встать с кровати на ноги. В этот период в норму придут все обменные процессы в организме вашего ребенка, восстановится циркуляция крови, более активно заработают сердечно — сосудистая, дыхательная системы.